Orzechy piniowe

Orzeszki piniowe to bardzo popularny dodatek do dań kuchni włoskiej. Niestety, w Polsce wciąż nie cieszy się zbyt dużą popularnością.

Tymczasem na tle innych orzechów, które wszystkie zawierają dużo wartościowych dla naszego organizmu substancji, piniole wyróżniają się niespotykaną zawartością cynku. Dlaczego jeszcze warto jeść orzeszki pinii? W składzie pinioli znajdziemy sporą ilość witamy K – pod tym względem mogą się z nimi równać tylko nerkowce.

Ta z kolei odpowiada za prawidłowy proces krzepnięcia krwi. Hamuje też zbyt obfite krwawienie miesiączkowe, działa antynowotworowo i chroni przez osteoporozą dzięki właściwością uwapniającym kości.

Orzeszki pinii to także jedne z najlepszych źródeł niacyny. Ta z kolei pomaga naszemu organizmowi walczyć z wypadaniem włosów i chorobami skóry, a także wspiera pracę układu nerwowego.

W piniolach występuje też cenny potas regulujący ciśnienie tętnicze. Przez swoją wysoką zawartość cynku, który wpływa na wzrost płodności, orzeszki pinii uważane są za afrodyzjak.

Warto je dodać więc do romantycznej kolacji.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Współpraca z agencją marketingową – jak wygląda?

Agencja marketingowa zajmuje się różnymi tematami związanymi z szeroko pojętym marketingiem, reklamą i promocją. Tworzą ją specjaliści z wielu dziedzin, którzy pomagają firmom w realizacji ich celów sprzedażowych i wizerunkowych. Taką współpracę warto podjąć w szczególności, gdy jesteśmy na samym po

Pyszności w słoiczku

Najłatwiejszym i zarazem najszybszym sposobem na przygotowanie posiłku dziecku, jest skorzystanie z bogatej oferty gotowych obiadków oraz deserków w słoiczku. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele takich produktów różnych wiodących firm. Nie ma znaczenia, którą wybierzemy, gdyż wszystkie spełniają w

Jaki powinien być nasz wymarzony dom?

Ludzie mają różne wytyczne i wyobrażenia co do tego, jaki powinien być ich dom marzeń. Ale można się zgodzić co do tego, że większość z nas chciałaby, aby ich dom był ciepły i cichy. Tak bowiem te dwa czynniki sprawiają, że jest nam w tym domu po prostu przyjemnie, że lubimy wracać do niego zarówno

Dobra agencja marketingowa – jak ją wybrać?

Stało się. Zdecydowałeś się na współpracę z agencją marketingową. Ale nie byle jaką, tylko taką dobrą! Pytanie tylko, jak wśród tylu obecnych na rynku firm marketingowych znaleźć taką, która spełni nasze oczekiwania, a jednocześnie nie ogołoci do cna budżetu? Znalezienie dobrej agencji to nie lada w