Nadwaga, otyłość konsekwencja złych nawyków

Niestety trzeba powiedzieć głośno i otwarcie, że w dzisiejszych czasach rodzice zaniedbują swój najważniejszy obowiązek, jakim jest dbanie o zdrowy i prawidłowy rozwój dzieci. Coraz częściej obserwuje się tendencję do nadwagi już u najmłodszych dzieciaków. Główną przyczyną takiego stanu jest nie dopilnowanie oraz nie przestrzeganie istotnych dla dziecka zasad żywieniowych. Już od pierwszych dni życia dopajamy dziecko wodą z glukozą, gdzie zwykła woda wystarczy. Dodatkowo kupując gotowe słoiczki dla dzieci, doprawiamy je sądząc, że są mdłe i nie maja smaku. Zbyt wcześnie i w dużych ilościach pozwalamy dziecku na jedzenie słodyczy, które według piramidy żywieniowej powinny być stosowane w najmniejszej ilości.

Kolejnym błędem, jaki popełniają rodzice maluszków, jest zabieranie ich do Fast food’ów i pozwalanie na spożywanie pizzy i frytek. Choć może faktycznie nie widać, żeby coś złego działo się z naszym dzieckiem, to niestety za kilka lat możemy odczuć skutki, takiego żywienia. Dziecko będzie miało problem z utrzymaniem prawidłowej wagi, ale także z ciśnieniem. Dlatego też pamiętajmy o tym, aby nie wprowadzać tych produktów do diety dziecka, bo gdy choć raz posmakują trudno będzie im powiedzieć, że to nie jest dla nich. Dobrym sposobem jest poinformowanie dziecka, że cola to czarny napój tylko dla dzieci, a chipsy są za słone dla małych, a potem będzie szczypał język. Dzieci bardzo szybko rozumieją takie tłumaczenia i długo o nich pamiętają.